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成年人一天消耗多少卡路里正常(人一天正常消耗多少卡路里)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。成年人一天消耗多少卡路里正常,人一天正常消耗多少卡路里很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

大家好,小新來為大家解答以上的問題。成年人一天消耗多少卡路里正常,人一天正常消耗多少卡路里很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

正常成年人如果不運(yùn)動(dòng),每天需要消耗1500千卡左右的熱量。雖然人體并不是通過運(yùn)動(dòng)來消耗,但是身體的各個(gè)器官都需要維持正常的體溫,所以需要消耗能量。如果人攝入的熱量超過每天攝入的熱量,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)胖。如果你長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良,熱量攝入不足,你的身體就會(huì)消耗儲(chǔ)存的熱量,時(shí)間長(zhǎng)了你就會(huì)瘦下來。

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