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成年人一天消耗多少卡路里正常(人一天正常消耗多少卡路里)

摘要大家好,小新來為大家解答以上的問題。成年人一天消耗多少卡路里正常,人一天正常消耗多少卡路里很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

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正常成年人如果不運動,每天需要消耗1500千卡左右的熱量。雖然人體并不是通過運動來消耗,但是身體的各個器官都需要維持正常的體溫,所以需要消耗能量。如果人攝入的熱量超過每天攝入的熱量,時間長了就會發(fā)胖。如果你長期營養(yǎng)不良,熱量攝入不足,你的身體就會消耗儲存的熱量,時間長了你就會瘦下來。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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