教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。生酮減肥要堅持多久才有用，生酮減肥要堅持多久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！生酮減肥不
大家好，小新來為大家解答以上的問題。生酮減肥要堅持多久才有用，生酮減肥要堅持多久很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
生酮減肥不建議長期使用。一般建議服用2~3天。這種飲食是通過調(diào)節(jié)體內(nèi)的營養(yǎng)來達到減肥的目的，但不利于身體的健康，長此以往可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。而且一旦恢復(fù)正常飲食，很容易反彈。所以建議最好通過增加體育鍛煉來減肥，這樣可以加速全身脂肪燃燒，促進新陳代謝，不至于影響身體健康。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
