教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。哺乳期可以吃哪些零食和水果，哺乳期可以吃哪些零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！哺乳期
大家好，小新來為大家解答以上的問題。哺乳期可以吃哪些零食和水果，哺乳期可以吃哪些零食很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
哺乳期，有些零食可以吃，有些不能吃。一般來說，對(duì)于那些含有色素、香精、防腐劑的膨化食品或零食，最好不要吃。即使吃了，也不要吃太多，因?yàn)樘嗟南憔头栏瘎┗蚴称诽砑觿?huì)對(duì)寶寶有害。不過可以吃南瓜子、熟花生、葵花籽、松子、夏威夷果、西瓜子等。哺乳期，因?yàn)檫@些堅(jiān)果可以促進(jìn)泌乳，而且可以吃紅棗、核桃、西紅柿、菱角等。因?yàn)檫@些食物含有大量的維生素和鈣，可以提供母體和胎兒身體所需的營養(yǎng)。避免巧克力、茶、咖啡和會(huì)引起內(nèi)熱的食物。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
