大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。懷孕多久開(kāi)始吃鈣片，孕期飲食需要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、懷孕后，建議在懷孕中期開(kāi)始服用鈣片，直到生產(chǎn)的時(shí)候。人體所需的鈣在妊娠中期開(kāi)始迅速增加，因?yàn)樘洪_(kāi)始快速生長(zhǎng)發(fā)育，需要大量的營(yíng)養(yǎng)，以防止?fàn)I養(yǎng)缺乏引起生長(zhǎng)發(fā)育異常。

2、如果孕中期不開(kāi)始服用鈣片，容易導(dǎo)致缺鈣、抽筋、腰痛、陰部疼痛等?？赡軐?dǎo)致胎兒體內(nèi)儲(chǔ)存的鈣減少，不利于出生后的牙齒發(fā)育和骨骼發(fā)育。

3、孕期需要注意飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食、偏食等不良習(xí)慣。我們需要注意合理膳食，避免暴飲暴食，保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免胎兒出現(xiàn)異常。我們可以多去戶(hù)外曬曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收。

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