大家好，伊人來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效與作用，具體答案請(qǐng)看下文很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果。它不僅含有人們熟悉的維生素C，還含有大量的纖維素和天然果膠，以及豐富的鉀、鈣等微量元素。人們食用這種水果后，可以盡快吸收和利用這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)免疫細(xì)胞的再生，加速體內(nèi)毒素的代謝，維持人體血壓和血脂的穩(wěn)定。對(duì)維護(hù)人體健康大有裨益。

2、獼猴桃還富含胡蘿卜素、維生素A和維生素E、天然磷脂、煙酸、膽堿、谷胱甘肽等微量元素。這些微量元素能促進(jìn)人體新陳代謝，清腸排毒，增強(qiáng)人體抗衰老能力。經(jīng)常食用它們還可以凈化血液，保護(hù)心臟，防止血栓形成和癌癥。

3、獼猴桃的功效：清腸解毒。獼猴桃不僅含有大量的膳食纖維，還含有豐富的果膠。這些物質(zhì)不僅能抑制人體腸道對(duì)膽固醇的吸收，還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，并能清理沉積在人體腸壁上的毒素和垃圾，使其隨身體代謝排出體外，常吃能清腸、解毒、潤(rùn)腸、通便。獼猴桃還可以美容養(yǎng)顏，可以防止人體內(nèi)毒素?fù)p傷皮膚細(xì)胞，淡化斑點(diǎn)，美白肌膚。

4、要減肥，獼猴桃是低脂低熱量的水果。富含果酸，能促進(jìn)消化，加速人體新陳代謝，防止脂肪在人體內(nèi)堆積。此外，它所含的纖維素等活性成分在被人體吸收后，還能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，還能阻止糖分轉(zhuǎn)化為熱量。經(jīng)常食用可以預(yù)防肥胖。超重的人，吃了之后明顯可以瘦下來(lái)。

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