教育新聞網摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。飯后多久吃水果促進消化，飯后多久吃水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！一般來說，飯
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。飯后多久吃水果促進消化，飯后多久吃水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
一般來說，飯后1小時左右吃水果比較好，但這不是絕對的。有些水果不適合飯后吃，如葡萄、蘋果、草莓等。這些水果含有有機酸，會與食物中的礦物質結合，容易影響食物的消化吸收，增加腸胃負擔。水果中的果糖和食物發(fā)酵會產生大量氣體，容易導致腹脹、呃逆，所以長期容易引起反流性胃炎、胃酸過多等疾病。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
