教育新聞網(wǎng)摘要 大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。腰4 5,腰5 骶1椎間盤突出睡姿，腰4-5椎間盤突出正確睡覺姿勢(shì)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看
大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。腰4/5,腰5/骶1椎間盤突出睡姿，腰4-5椎間盤突出正確睡覺姿勢(shì)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
4-5腰椎間盤突出正確的睡姿是采用仰臥位，睡硬板床和腰枕。剛開始時(shí)，患者可能會(huì)感到腰痛，坐骨神經(jīng)疼痛會(huì)加重，不舒服，但這種體位有利于椎間盤的恢復(fù)，減少椎間盤內(nèi)的壓力，減輕神經(jīng)根的壓力，所以最好采用這種體位。如果實(shí)在不舒服，不能長時(shí)間堅(jiān)持，也可以先用側(cè)臥位，再換成仰臥位。如果睡一段時(shí)間后覺得不舒服，那就換成右側(cè)臥位再換回仰臥位，可以逐漸改善腰椎間盤突出的癥狀。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
