教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題?？崭购饶毯貌缓脼槭裁矗崭购饶毯貌缓煤芏嗳诉€不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！空腹喝牛奶不好
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。空腹喝奶好不好為什么，空腹喝奶好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
空腹喝牛奶不好。首先，牛奶含有大量的水分?？崭购染茣?huì)稀釋胃液，影響食物的消化吸收。其次，空腹時(shí)，胃腸道蠕動(dòng)比平時(shí)快，不利于胃腸道對(duì)牛奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且大量的胃酸會(huì)使牛奶中的脂肪變性、蛋白質(zhì)沉淀，容易導(dǎo)致腹瀉、腹脹、消化不良。因此，盡量在飯后喝牛奶，不僅有助于吸收其營(yíng)養(yǎng)成分，還能提高其耐受力。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
