教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。孕婦能吃醬油嗎對胎兒有害嗎，孕婦能吃醬油嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！醬油是中
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。孕婦能吃醬油嗎對胎兒有害嗎，孕婦能吃醬油嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
醬油是中國傳統(tǒng)調(diào)味品，主要由大豆和鹽制成。在食物中加入醬油可以提神增味。對于孕媽媽來說，雖然可以吃醬油，但是要注意控制醬油的攝入量。中國營養(yǎng)學(xué)會制定的《孕期婦女平衡膳食寶塔》顯示，懷孕后，孕媽媽每日食鹽攝入量與普通成年人相比不會增加，仍應(yīng)控制在6g以內(nèi)，平均每6-10g醬油相當(dāng)于1g鹽。如果鹽的攝入量超標，顯然與高血壓等代謝性疾病有關(guān)，所以孕媽媽要注意，如果在烹飪食物的過程中使用醬油，則應(yīng)相應(yīng)減少鹽的用量，或者使用低鹽醬油。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
