教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。認(rèn)知行為療法有用嗎，認(rèn)知行為療法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！認(rèn)知行為療法
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。認(rèn)知行為療法有用嗎，認(rèn)知行為療法是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
認(rèn)知行為療法是什么，這是心理治療的技術(shù)，或者說是心理治療的學(xué)校和名字。主要理論依據(jù)是人的某些心理活動和行為是由于對某些問題的認(rèn)識、對某些問題的理解和獨(dú)特的想法而產(chǎn)生的。同時還有相應(yīng)的不良行為習(xí)慣，精神心理癥狀或異常行為，這些都是他背后的原因。所以治療的方法就是找出不良認(rèn)知的特征和癥狀背后的一些行為習(xí)慣和模式。根據(jù)認(rèn)知活動和行為模式的特點(diǎn)，這種治療的實(shí)施需要規(guī)范化、系統(tǒng)化的訓(xùn)練，專業(yè)性還是比較強(qiáng)的。如果接受這種治療，一定要由接受過相應(yīng)專業(yè)訓(xùn)練的心理治療師或心理醫(yī)生來做。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
