教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。晚間睡不著覺失眠怎么辦，晚間睡不著覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！晚上失眠
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。晚間睡不著覺失眠怎么辦，晚間睡不著覺怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
晚上失眠可能是因為過度勞累，精神緊張導(dǎo)致的失眠，也可能是因為神經(jīng)衰弱。因此，建議患者在日常生活中注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。同時，他們也可以采取一些治療方法，如安神補腦，谷維素等。也可以用中醫(yī)的針灸和按摩來治療。晚上睡覺前，可以喝點熱牛奶幫助睡眠，同時避免精神壓力。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
