教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。哺乳期吃啥奶水多，哺乳期吃啥奶水多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！哺乳期最好多喝湯
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。哺乳期吃啥奶水多，哺乳期吃啥奶水多很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
哺乳期最好多喝湯，如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、鯽魚(yú)等。同時(shí)建議多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，可以促進(jìn)奶水的增加。哺乳期最好不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，不要著急上火等。以免造成奶量少。如果哺乳期奶水少，可以去醫(yī)院針灸按摩。同時(shí)建議結(jié)合醫(yī)生合理補(bǔ)充維生素，有助于增加奶水，提高奶水質(zhì)量。最好不要過(guò)度勞累。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
