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雞腿菇怎么做好吃(雞腿菇怎么做好吃)

摘要大家好,小育來為大家講解下。雞腿菇怎么做好吃,雞腿菇怎么做好吃很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、材料:排骨300g,雞腿菇3個(gè)

大家好,小育來為大家講解下。雞腿菇怎么做好吃,雞腿菇怎么做好吃很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、材料:排骨300g,雞腿菇3個(gè),香油1勺,蒜1瓣,蔥1根,生粉適量,鹽,雞粉,胡椒粉,米酒,醬油,魚露。

2、排骨洗凈濾水,雞腿菇洗凈,雞腿菇橫切成片。

3、將雞腿菇放入大碗中,加入排骨、蒜、姜片、生粉、鹽、雞粉、料酒、醬油、魚露、胡椒粉和少許香油。

4、花一點(diǎn)時(shí)間腌制后倒入蒸鍋。

5、放入電飯鍋,按下“煮飯鍵”。

6、時(shí)間到了,放一點(diǎn)蔥花,拌勻即可食用。

7、小貼士:

8、雞腿菇富含碳水化合物。具有構(gòu)成身體重要物質(zhì)、儲存和提供熱能、維持大腦功能所必需的能量、調(diào)節(jié)脂肪代謝、提供膳食纖維、節(jié)約蛋白質(zhì)、排毒、強(qiáng)化腸道等功能。

9、雞腿菇富含蛋白質(zhì)。具有維持鉀鈉平衡、幫助人體消除水腫、提高免疫力、有益人體生長發(fā)育的功效。其次,蛋白質(zhì)是維持免疫功能最重要的營養(yǎng)素,是白細(xì)胞和抗體的主要成分。

本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。

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