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晨練的最佳運(yùn)動（晨練的最佳時間）

2022-06-09 22:21:44來源：

摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。晨練的最佳運(yùn)動，晨練的最佳時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！一般來說，夏天建議5

大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。晨練的最佳運(yùn)動，晨練的最佳時間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

一般來說，夏天建議5點(diǎn)到6點(diǎn)做早操，冬天建議7點(diǎn)到8點(diǎn)做早操。如果在其他時間做早操，會對身體有一定的影響。還要看你的身體狀況，天氣等很多因素。如果有霧霾或者雨天，這幾天都不適合。最好等太陽出來再做早操。年輕人通?？梢钥崭瑰憻?，但老年人不行。

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