教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦能不能吃荔枝干和桂圓干，孕婦能不能吃荔枝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！孕媽媽
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。孕婦能不能吃荔枝干和桂圓干，孕婦能不能吃荔枝很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
孕媽媽可以吃荔枝，味道鮮美，香甜軟糯，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)我們的身體非常有益。荔枝含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，含糖量也比較高。孕媽媽吃荔枝要注意一些事項(xiàng)。首先，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕婦平衡膳食寶塔，要求孕媽媽每天攝入200-400g水果。孕媽媽要吃荔枝，一天不能超過(guò)300g，也不能空腹吃。如果有妊娠糖尿病的孕媽媽，就更要注意了。建議一次吃荔枝不要超過(guò)3個(gè)，吃荔枝最好和吃的時(shí)間間隔至少2個(gè)小時(shí)。總之，孕媽媽吃荔枝是可以的，但要因人、因時(shí)、因量而異。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
