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早上空腹吃蘋果好嗎為什么(早上空腹吃蘋果怎么樣)

摘要大家好,知識小編來為大家解答以上的問題。早上空腹吃蘋果好嗎為什么,早上空腹吃蘋果怎么樣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!蘋果

大家好,知識小編來為大家解答以上的問題。早上空腹吃蘋果好嗎為什么,早上空腹吃蘋果怎么樣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

蘋果是營養(yǎng)價值豐富、膳食纖維較多的水果之一。如果早上空腹吃蘋果,蘋果中的果酸和纖維素會刺激胃黏膜,與胃酸混合時,容易導致胃痛、胃脹。一般吃蘋果前最好先吃少量主食。這樣可以減少對胃腸道的刺激,空腹吃蘋果會使血糖迅速升高。不建議糖尿病患者吃得太多。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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