教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。經(jīng)常喝茶有什么益處，經(jīng)常喝茶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！茶葉中含有茶
大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。經(jīng)常喝茶有什么益處，經(jīng)常喝茶有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
茶葉中含有茶多酚、咖啡因、茶堿、鞣質(zhì)、黃酮類、多糖、維生素和微量元素。具有提神、潤(rùn)肺、化痰、抑菌、利尿、消食解悶的功效。茶葉中的茶多酚、多種微量元素和維生素能有效抑制致癌物質(zhì)的形成，提高人體免疫力。此外，茶葉中的單寧有很強(qiáng)的收斂作用，能有效殺滅致病菌和病毒，提高身體的抵抗力。茶葉中的鉀可以調(diào)節(jié)體液平衡，促進(jìn)鈉的排出，消腫利尿。因此，經(jīng)常喝茶不僅可以強(qiáng)身健體，還可以降低血壓、血糖、血脂。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
