大家好，小育來為大家講解下。多少卡路里等于1大卡，多少卡路里等于多少斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、脂肪=卡路里。連續(xù)慢跑10公里大概會消耗掉大約100卡路里的熱量。也就是說，每天跑步需要一周的時間才能消除G胖。一個月減肥。

2、在自然界中，最豐富的是混合甘油三酯，它占食物和體內(nèi)脂肪的百分之一以上。所有細(xì)胞都含有磷脂，磷脂是細(xì)胞膜和血液中的結(jié)構(gòu)，在大腦、神經(jīng)和肝臟中含量很高。卵磷脂是飲食和身體中最豐富的磷脂之一。四種脂蛋白是血液中脂質(zhì)運輸?shù)闹饕绞健?/p>

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