大家好，小育來為大家講解下。一碗飯的熱量多少千焦，一碗飯的熱量多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一碗米飯的重量大概是100%，而且含有熱量。它是一種谷類食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。可以刺激食欲，增加飽腹感，為人體補(bǔ)充大量糖分。

2、大米，也叫白米飯，或簡(jiǎn)稱大米，是一種用水煮大米制成的食物。大米是中國(guó)、日本和韓國(guó)等東亞地區(qū)最重要的食物。煮飯的方法是在一杯水中加入一杯米飯和一個(gè)半。煮熟的米飯適當(dāng)膨脹，內(nèi)部充分煮熟，撈出水后即可食用。

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