教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問題。月子里可以喝酸奶嗎要加熱嗎，月子里可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！月子
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問題。月子里可以喝酸奶嗎要加熱嗎，月子里可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
月子期間可以適量喝酸奶。喝酸奶不僅可以補(bǔ)鈣，還可以促進(jìn)排便，避免產(chǎn)后便秘。盡量不要喝從冰箱冷藏的酸奶。常溫喝酸奶是可以的，但是要適量?；謴?fù)期一定要注意休息，不要過度勞累，保持心情舒暢，多吃新鮮水果、蔬菜、瘦肉、鮮奶等食物，注意會(huì)陰部的衛(wèi)生。無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，經(jīng)歷過分娩的媽媽都急需能量補(bǔ)充。其實(shí)產(chǎn)后補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有很多需要注意的地方。比如產(chǎn)后前3天不建議吃燉湯。不同的分娩方式在飲食上也有不同的注意事項(xiàng)，重點(diǎn)是產(chǎn)婦的身體能否彌補(bǔ)。坐月子期間的飲食不能隨意，產(chǎn)后三餐都不一樣。所以月子期間可以適量喝點(diǎn)酸奶。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
