教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。酸奶可以空腹喝嗎，酸奶可以空腹喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！酸奶可以增加營(yíng)養(yǎng)
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。酸奶可以空腹喝嗎，酸奶可以空腹喝嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
酸奶可以增加營(yíng)養(yǎng)，幫助消化。早上吃飯的時(shí)候可以喝一杯酸奶，對(duì)身體有好處。但酸奶空腹喝，里面的益生菌被胃酸破壞，達(dá)不到原來(lái)的效果。建議在餐中或餐后喝酸奶，因?yàn)槲杆岜幌♂屃?，?duì)酸奶沒有很大的損害，這樣酸奶就能起到很好的保護(hù)胃黏膜和幫助消化的作用。所以，喝酸奶的時(shí)候，一定要注意時(shí)機(jī)。每天可以喝1-2瓶酸奶，對(duì)身體有好處。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
