教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。騎自行車(chē)減肥嗎要騎多長(zhǎng)時(shí)間，騎自行車(chē)減肥不很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！騎自行車(chē)
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。騎自行車(chē)減肥嗎要騎多長(zhǎng)時(shí)間，騎自行車(chē)減肥不很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
騎自行車(chē)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。要不要減肥，要看運(yùn)動(dòng)量和持續(xù)時(shí)間。如果你想靠騎自行車(chē)10分鐘減肥，那是不可能的。每天的運(yùn)動(dòng)量和攝入的卡路里量是不一樣的。堅(jiān)持下來(lái)，就能消耗體內(nèi)長(zhǎng)期儲(chǔ)存的能量。如果騎行的運(yùn)動(dòng)量很小，消耗的熱量很低，攝入再多也無(wú)濟(jì)于事。所以要看騎行活動(dòng)的量和時(shí)間能不能持續(xù)，消耗的能量能不能足夠減肥。量大的話，肯定能減肥。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
