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減肥期間能吃什么零食(減肥期間能吃菠蘿嗎)

摘要大家好,知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。減肥期間能吃什么零食,減肥期間能吃菠蘿嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!減肥期間可

大家好,知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。減肥期間能吃什么零食,減肥期間能吃菠蘿嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

減肥期間可以吃菠蘿,主要是適度原則,以少吃為主。比如一件或者兩件都可以。一般來說,減肥期間,只要能嚴(yán)格控制量,蘋果、梨等常規(guī)水果都可以吃。以蘋果為例。每天吃1/4到1/2個(gè)蘋果為宜。需要嚴(yán)格控制的食物主要是垃圾食品、油膩食品、零食和高能量含量的食物。

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