教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。晚上喝綠茶會(huì)怎么樣，晚上喝綠茶會(huì)失眠嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！晚上喝綠茶，
大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。晚上喝綠茶會(huì)怎么樣，晚上喝綠茶會(huì)失眠嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
晚上喝綠茶，當(dāng)然有可能導(dǎo)致失眠，因?yàn)榫G茶不屬于發(fā)酵茶，其中茶堿等成分比較高，容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)興奮。所以，如果晚上喝綠茶，很容易導(dǎo)致失眠。所以晚上睡覺(jué)前最好不要大量喝綠茶。白天可以適量飲用，對(duì)身體有很好的調(diào)理作用。如果平時(shí)喝綠茶后失眠，可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅茶和普洱茶。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
