大家好，知識(shí)小編來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。睡覺(jué)做夢(mèng)好還是壞，睡覺(jué)做夢(mèng)好還是不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，每天晚上都會(huì)做夢(mèng)。睡眠分為兩個(gè)時(shí)期：1。非快速眼動(dòng)期，包括淺睡眠和深睡眠；2.快速眼動(dòng)期，目前被認(rèn)為是做夢(mèng)階段。每晚都經(jīng)歷這樣的循環(huán)，所以每晚都做夢(mèng)。

2、有時(shí)候夢(mèng)是感知不到的，因?yàn)樯钏哔|(zhì)量很好，但是在做夢(mèng)的REM期是感知不到的。如果深度睡眠時(shí)間短或者質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致你在REM睡眠時(shí)還記得自己做過(guò)的夢(mèng)，從而覺(jué)得自己一直在做夢(mèng)。這種情況是睡眠不好的表現(xiàn)。

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