教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。早餐喝純牛奶好嗎，早餐喝純牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！早餐喝純牛奶好不
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。早餐喝純牛奶好嗎，早餐喝純牛奶好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
早餐喝純牛奶好不好，可以從以下兩個方面考慮：1。是否適合混合。如果早上空腹喝純牛奶，牛奶中的一部分蛋白質(zhì)會被消化吸收，然后轉(zhuǎn)化為能量利用，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的生物利用率降低。有的人空腹喝牛奶會拉肚子，腹脹。所以建議早餐喝純牛奶，配饅頭、包子、面包等主食。2.有些人喝了純牛奶后會因為乳糖不耐受而拉肚子?？梢詼p少一次純牛奶的量或者換成舒化奶喝。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
