教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。增高貼真的可以長高嗎青少年，增高貼真的可以長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！不
大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。增高貼真的可以長高嗎青少年，增高貼真的可以長高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
不可能通過增加身高來讓人長高，身高的增長是有客觀規(guī)律的。出生后，兩歲前每年增長7cm以上，兒童期，也就是四歲半到青春期，會增長5cm以上。進入青春期，開始快速生長，身高的年增長速度會加快到6cm以上。想要長高，一方面要保證營養(yǎng)合理均衡，避免發(fā)胖，因為肥胖是一種隱性營養(yǎng)不良，也可能影響身高。另一方面，各種蛋白質(zhì)，尤其是乳制品要適當食用，這樣骨骼生長所需的蛋白質(zhì)和鈣才會得到提供。注意運動這個愛好，同時，保證充足的睡眠。這兩種情況都會有助于生長激素的分泌更好。同時要多曬太陽，因為陽光中的紫外線可以幫助合成維生素D，促進鈣的吸收，有助于長高。如果孩子和同齡的孩子相距較遠，需要去醫(yī)院進行詳細的檢查，找出身材矮小的原因，然后進行正確的治療。不要靠加高貼。本文到此結束，希望對大家有所幫助。
