摘要大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。女性平時吃葉酸行嗎，女性平時吃葉酸好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！女性通?？梢?/div>

大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。女性平時吃葉酸行嗎，女性平時吃葉酸好嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

女性通?？梢陨倭糠萌~酸。葉酸是一種水溶性維生素，廣泛存在于食物中。缺乏容易被氧化，所以人體通常吸收不多。能有效預(yù)防胎兒畸形，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，對孕婦非常重要。它還可以預(yù)防腸癌、貧血、心血管疾病和心臟病。但過量攝入葉酸會導(dǎo)致頭暈、腹痛、厭食、惡心、易怒等癥狀，嚴重的會造成神經(jīng)損傷。建議女性注意合理膳食，均衡營養(yǎng)，可有效補充體內(nèi)葉酸含量，避免因葉酸缺乏而過量補充藥物。

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