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脂肪肝吃什么蔬菜能降脂（脂肪肝吃什么蔬菜最好）

2022-06-05 15:43:05來源：

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大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。脂肪肝吃什么蔬菜能降脂，脂肪肝吃什么蔬菜最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

建議脂肪肝患者多吃富含維生素的新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜。比如大白菜、菊花、薺菜、菠菜、芹菜、油菜、西蘭花、甘藍(lán)、菜花、苦瓜、絲瓜、黃瓜、大白菜等。此外，烹調(diào)這些食物時(shí)應(yīng)使用含有不飽和脂肪酸的花生油、葵花油和橄欖油。最好是煮燉，切忌油炸。同時(shí)也要注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來減肥。

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