教育新聞網(wǎng)摘要大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。含黃體酮高的食物水果有哪些，含黃體酮高的食物排名很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！一
大家好，知識(shí)小編來為大家解答以上的問題。含黃體酮高的食物水果有哪些，含黃體酮高的食物排名很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
一般來說，食物中黃體酮很少，可以盡量多吃黃酮豆類，如豆?jié){、黑豆?jié){、豆腐等。另外，多吃含vc的食物。蔬菜、水果、堅(jiān)果中含有鋅，可以補(bǔ)充和刺激黃體酮的分泌。目前還沒有一種食物能在食用后提高孕酮水平，只能間接刺激分泌更多，主要是生活規(guī)律和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。體育鍛煉可以使腎上腺分泌多巴胺，平衡激素水平。孕酮低的話需要直接補(bǔ)充，從食物中攝入很少。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
