大家好，小生來為大家講解下。減肥期間每天喝多少水合適，減肥期間每天喝多少水很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、所有減肥的朋友都知道喝水很重要，多喝水對減肥有很大的幫助。但是，很多人不知道多少水適合減肥。其實(shí)水喝得越多越好。適當(dāng)合理的飲水有助于減肥。減肥時(shí)，每天至少要喝一升水。

2、人每天都需要大量的水，這樣才能保證身體的新陳代謝，更好的排出體內(nèi)毒素，對減肥有很大的幫助。正常成年人每天要喝1升以上的水，減肥者每天要喝1升以上的水。這個(gè)升是指飲水量，不包括他們每天吃的食物。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。