大家好，小教來為大家解答以上的問題。經(jīng)期可以慢跑半小時會怎么樣，經(jīng)期可以慢跑半小時嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性在經(jīng)期最好不要慢跑半個小時，因為在經(jīng)期，女性需要更多的休息，尤其是在過多的那幾天，身體會感到疲勞，女性最好休息。如果強行去慢跑半小時或其他劇烈運動，可能會導(dǎo)致子宮收縮，月經(jīng)量增加，月經(jīng)痙攣時間延長，還可能導(dǎo)致經(jīng)血反流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥，對女性健康有害。

2、所以醫(yī)生建議女性經(jīng)期不要做劇烈運動。如果他們真的想做些運動，他們可以去散步。另外，經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，預(yù)防感染，適當(dāng)增加營養(yǎng)。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。