大家好，伊人來為大家解答以上問題。多吃葡萄有什么好處和壞處，葡萄的功效和注意事項很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥。葡萄吃了不會胖。女性每天吃十幾顆含有大量維生素的新鮮葡萄，不僅可以減肥，還有利于心血管健康。

2、興奮大腦。葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸和維生素能興奮大腦神經(jīng)，經(jīng)常食用對神經(jīng)衰弱和疲勞也有好處。

3、化痰。長期吸煙者可以多吃葡萄。葡萄不僅能幫助肺細胞排毒，還具有祛痰作用，可緩解因吸煙引起的呼吸道炎癥、瘙癢等癥狀。

4、缺點：葡萄吃多了會便秘。葡萄的高熱成分不適合陰虛內(nèi)熱、便秘者食用。葡萄富含糖分。吃多了容易導致血糖升高。糖尿病患者一定要謹慎食用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。