大家好，小生來為大家講解下。臥推50公斤什么級別，臥推50公斤什么水平很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、推體重屬于初級健身的水平。隨著時(shí)間的增長，推動身體重量的能力會慢慢增長。

2、臥推是在固定設(shè)備上完成的臥推。對于初級健美運(yùn)動員來說，自由臥推(啞鈴臥推、杠鈴臥推)不能很好的把握平衡。應(yīng)該先用史密斯作為基礎(chǔ)練習(xí)，過一段時(shí)間再去做自由臥推。史密斯的臥推分為三種：平式、上斜式和下斜式。

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