大家好，小生來(lái)為大家講解下。減肥可以吃蕎麥面嗎，減肥可以吃蕎麥面嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、減肥期間，可以吃蕎麥面。因?yàn)槭w麥面條中的膳食纖維含量比較高，可以有效改善腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于防癌。因此，蕎麥面條作為一種粗糧，備受推崇和推薦。

2、即使是低熱量的主食，但畢竟是碳水化合物，還是含有一些熱量的。所以減肥期間要限量使用蕎麥面條。如果暴飲暴食，也會(huì)有熱量過剩，不利于減肥。適當(dāng)應(yīng)用蕎麥粉作為碳水化合物，攝入一些其他低熱量食物，合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，營(yíng)養(yǎng)搭配，可以起到減肥的作用。

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