大家好，伊人來為大家解答以上問題。血壓低吃什么補(bǔ)的最快，低血壓吃什么食補(bǔ)有效果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、血壓低的人要多吃補(bǔ)氣的食物，如蓮子、桂圓、大棗、脂肪等。中醫(yī)認(rèn)為，如果人體氣血不足，就會(huì)面色萎黃、頭暈?zāi)垦！⒂洃浟p退、失眠.那么一定要注意補(bǔ)充滋補(bǔ)的食物。

2、血壓低的人，要特別努力補(bǔ)充鐵，注意富含鐵的食物，如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動(dòng)物肝臟、心臟、腎臟、腹部、血液制品等等。

3、降血壓，還能強(qiáng)腎健脾。脾不和導(dǎo)致心力衰竭。可以多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，如山藥、芡實(shí)、薏苡仁、茯苓等。這四味是健脾之品的組合。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。