小伙伴們好，最近小聞發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對(duì)于高鉀水果有哪些這個(gè)都頗為感興趣的，那么小跳今天就來(lái)為大家梳理下具體的一些信息一起來(lái)看看吧。

1、常見的含鉀量高的蔬菜有：黃豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、蓮子、花生、香菇、紫菜、海帶、生菜等。

2、含鉀量高的水果有以下幾種：第一種，香蕉，因?yàn)橄憬吨械拟浐窟_(dá)到每100克330毫克左右，香蕉中的鉀含量高于大多數(shù)水果。二、桂圓，桂圓是一種高熱量的水果，桂圓中的鉀含量和碳水化合物含量都很高，可以起到養(yǎng)血安神的作用。三、芒果，芒果不僅含有豐富的鉀，還含有豐富的維生素A和C，以及豐富的營(yíng)養(yǎng)元素。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。