大家好，小育來(lái)為大家講解下。月經(jīng)期能吃圣女果嗎，月經(jīng)期能吃圣女果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、女性經(jīng)期可以吃圣女果，但圣女果是涼性水果，一次不宜吃太多。尤其是夏天，女性不宜吃冰鎮(zhèn)圣女果。如果經(jīng)期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝點(diǎn)紅糖，煮生姜，平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促進(jìn)血液流動(dòng)。

2、女性食用圣女果的好處：

3、促進(jìn)成長(zhǎng)和發(fā)展

4、圣女果含有特殊的物質(zhì)，如谷類(lèi)、番茄紅素等。這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，可以增加人體的抵抗力，延緩人的衰老。

5、美容護(hù)膚

6、圣女果中維生素PP的含量居果蔬之首。保護(hù)皮膚，維持胃液正常分泌，促進(jìn)紅細(xì)胞生成。對(duì)肝病也有輔助治療作用，還能美容，防曬效果好。圣女果還含有豐富的果膠，可以增加皮膚的彈性。

7、保護(hù)視力

8、圣女果中豐富的維生素A可以預(yù)防夜盲癥和視力下降，并有助于治療多種眼疾。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。