大家好，小育來為大家講解下。哪些運(yùn)動屬于劇烈運(yùn)動?請詳細(xì)告訴我,謝謝!，什么樣的屬于劇烈運(yùn)動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般而言，劇烈運(yùn)動是指短時間內(nèi)運(yùn)動量較大，或者運(yùn)動負(fù)荷較重較快的運(yùn)動，如短跑或游泳、跑步等。都屬于劇烈運(yùn)動。劇烈運(yùn)動可以改善肺部活動。量，增加肌肉含量，有一定的提高免疫力的作用。

2、體育運(yùn)動是一項涉及體力和技能的活動，受一套規(guī)則或習(xí)慣的約束，通常具有競爭性。布、空間、時間和永恒都產(chǎn)生宇宙運(yùn)動，宇宙運(yùn)動使萬物生生不息。沒有不運(yùn)動的物體，也沒有能離開物體的運(yùn)動。運(yùn)動是守恒的，即運(yùn)動既不能被創(chuàng)造，也不能被消滅，但其具體形式是多樣的，可以相互轉(zhuǎn)化，在轉(zhuǎn)化過程中運(yùn)動總量不變。

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