大家好，小育來(lái)為大家講解下。燕窩營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和銀耳的區(qū)別，燕窩和銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是一樣的嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與銀耳不同，燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于銀耳。原因如下：

2、燕窩和銀耳自古以美容養(yǎng)顏著稱。從成分上來(lái)說(shuō)，銀耳雖然含有氨基酸和礦物質(zhì)，但人體必需氨基酸卻比燕窩少。燕窩的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，含有必需氨基酸(賴氨酸)和條件性必需氨基酸，而人體所需的必需氨基酸是，條件性必需氨基酸是。

3、燕窩含有珍貴的唾液酸，能提高人體免疫力，是銀耳無(wú)法比擬的。腸胃不好建議吃燕窩進(jìn)補(bǔ)，銀耳性寒。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。