大家好，小育來為大家講解下。400米一級運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)男子，400米一級運(yùn)動(dòng)員多少秒很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、男人的標(biāo)準(zhǔn)國家電子計(jì)時(shí)是女人的標(biāo)準(zhǔn)國家電子計(jì)時(shí)。一級運(yùn)動(dòng)員是指國家承認(rèn)的在某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中取得頂尖成績的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。達(dá)到一級運(yùn)動(dòng)員要求后，可以報(bào)考一級運(yùn)動(dòng)員。大多數(shù)一流運(yùn)動(dòng)員都是全國或洲際比賽中的佼佼者。

2、二級運(yùn)動(dòng)員：如果是男子比賽，是53秒；如果是女子比賽，就是一分三秒。國家二級運(yùn)動(dòng)員在比賽中取得一定成績即可申報(bào)。他們要想達(dá)到田徑二級運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)，就要刻苦訓(xùn)練，爭取在平時(shí)的測試中達(dá)標(biāo)。

3、跑步注意事項(xiàng)：跑步時(shí)，姿勢要合理。一、上身挺直略前傾，肘部自然彎曲，肩部放松，手臂在身體兩側(cè)前后擺動(dòng)，保持平衡。然后在跑步的過程中，腳是彈性跑，步幅不需要很大，但是步幅和步頻要基本一致。注意身體重心的穩(wěn)定，不能有大的波動(dòng)。

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