大家好，小育來為大家講解下。紅肌纖維與白肌纖維，紅肌纖維與白肌纖維的區(qū)別很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、紅肌纖維的作用是耐力，所以也叫慢肌纖維。白肌纖維的作用是絕對力量和爆發(fā)力，所以也叫快肌纖維。快肌纖維分為快紅肌纖維和快白肌纖維。快紅肌纖維起絕對力量的作用，快白肌纖維起爆發(fā)力的作用，快收縮紅肌纖維兼有兩種肌型的優(yōu)點。

2、根據運動生理學，由于遺傳效應，每個人肌肉中的肌纖維數量和紅白肌纖維比例從出生五個月就已經確定，一年后形成。肌纖維的數量和紅白肌纖維的比例是無法通過后天鍛煉改變的，這叫天賦。

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