大家好，小生來為大家講解下。玉米是膳食纖維食物還是碳水，玉米屬于碳水還是膳食纖維很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、玉米屬于膳食纖維。膳食纖維是植物成分，植物性食物是膳食纖維的天然食物來源。膳食纖維在蔬菜、水果、粗糧、豆類、菌藻中含量豐富。膳食纖維是健康飲食不可或缺的，纖維在保持消化系統(tǒng)健康方面發(fā)揮著重要作用。

2、膳食纖維是人體不能消化的碳水化合物。溶于水時(shí)可分為兩種基本類型：水溶性纖維和水不溶性纖維。纖維素、半纖維素和木質(zhì)素是常見的水不溶性纖維，存在于植物細(xì)胞壁中。果膠和樹膠是水溶性纖維，存在于自然界的非纖維物質(zhì)中。

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