大家好，小生來為大家講解下。晚上吃一個菠蘿會長胖嗎，請問一下晚上吃菠蘿會長胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、菠蘿熱量不高，但營養(yǎng)豐富，功效和作用也很突出。菠蘿果肉富含果糖和維生素。

2、菠蘿含有刺激性的糖苷和菠蘿蛋白酶，所以吃的時候要把皮和刺修剪一下，把果肉切成塊，用淡鹽水泡一下，把糖苷浸出來，再吃。菠蘿富含維生素B，能有效滋養(yǎng)皮膚，防止皮膚皸裂，滋潤頭發(fā)。另外，菠蘿熱量不高，吃起來容易有飽腹感。經(jīng)常吃還可以防止脂肪沉積，起到修身減肥的作用。

3、菠蘿蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。這種酶可以分解胃中的蛋白質(zhì)，補充人體消化酶的不足，恢復消化不良患者的正常消化功能。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。