大家好，伊人來為大家解答以上問題。月經(jīng)期能減肥嗎，女生能不能在月經(jīng)期減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以適度減肥。需要注意的是，女性朋友在經(jīng)期一定不要通過節(jié)食或者劇烈運(yùn)動(dòng)來減肥，否則不僅減肥不成功，反而會(huì)產(chǎn)生其他嚴(yán)重的不良影響。經(jīng)期減肥法也叫生理減肥法。

2、即利用生理周期將瘦身分為四個(gè)時(shí)期，即月經(jīng)后的前7天稱為瘦身福利期，月經(jīng)后的第七個(gè)14天稱為瘦身超速期，月經(jīng)后的第十四個(gè)21天稱為瘦身平臺(tái)期，月經(jīng)后的第二十一個(gè)28天稱為瘦身緩沖期。

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