大家好，伊人來為大家解答以上問題。含鈣高的食物有些什么，含鈣高的食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、牛奶及其乳制品，如牛奶、羊奶、馬奶、奶粉、奶酪、酸奶等，往往含有豐富的鈣。

2、大豆及其制品，如黃豆、綠豆、黑豆、紅豆、豆腐、豆?jié){、豆皮等，往往含有大量的鈣。

3、蔬菜，如菠菜、芹菜和菠菜，通常富含鈣。

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