大家好，伊人來為大家解答以上問題。來姨媽可以吃巧克力嗎，月經(jīng)期能不能吃巧克力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)期可以吃一些巧克力，但不建議多吃。巧克力含糖量很高。少量食用可抑制子宮平滑肌收縮，緩解痛經(jīng)。但大量食用容易導(dǎo)致肥胖，巧克力中的咖啡因會影響神經(jīng)系統(tǒng)。吃得多還容易導(dǎo)致興奮，影響睡眠。

2、女性經(jīng)期飲食以清淡為主。不建議吃辛辣和過于生冷的食物?？梢猿砸恍┬迈r的蔬果，瘦肉，雞蛋。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。