大家好，伊人來為大家解答以上問題。孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣，孕期補(bǔ)鈣的時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦在16 ~ 20周開始補(bǔ)鈣。在這個(gè)階段，胎兒的所有組織和器官都已經(jīng)分化。及時(shí)補(bǔ)鈣有利于胎兒的發(fā)育。

2、孕早期對(duì)鈣的需求和普通人差不多，日常飲食就能滿足。一般不需要額外補(bǔ)充。

3、在孕中期，首先要注意合理飲食，多吃牛奶和豆類，這些食物富含鈣。補(bǔ)充奶類食物應(yīng)在早晨、兩餐之間和睡前進(jìn)行，少量多次，有利于吸收。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。