大家好，小養(yǎng)來為大家解答以上地鐵人身檢查的步驟和注意事項(xiàng)，長(zhǎng)期乘坐地鐵怎樣保護(hù)自己的問題，小養(yǎng)也是到網(wǎng)上收集了一些與地鐵人身檢查的步驟和注意事項(xiàng)，長(zhǎng)期乘坐地鐵怎樣保護(hù)自己相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。

解答：

1、上下班高峰期，地鐵站和車廂的空氣質(zhì)量不夠好，尤其是感冒高發(fā)時(shí)期，很容易傳染疾病，長(zhǎng)時(shí)間乘坐地鐵要多注意保護(hù)自己。

2、乘坐地鐵時(shí)戴口罩是個(gè)好主意，可以是布口罩，也可以是一次性口罩。

3、口罩不要戴太久，否則會(huì)引起呼吸問題。

4、此外，如果口罩已經(jīng)被呼出的熱空氣或唾液打濕，其阻擋效果會(huì)大大降低。

5、因此，最好多準(zhǔn)備一些口罩進(jìn)行更換。

6、指尖和指甲槽處來回洗手，預(yù)防腸胃疾病。

7、每次乘坐地鐵都要洗手，不僅要用清水，還要用肥皂、洗手液或消毒液。

8、洗手時(shí)要特別注意手指間的縫隙、指甲槽等地方。

9、許多胃腸疾病是通過手傳播的。

10、坐地鐵的時(shí)候，拿錢買票，抓電梯扶手，或者在車廂里牽手，都有可能接觸到大腸桿菌。

11、看看書報(bào)，轉(zhuǎn)頭注意到地鐵一般都是在隧道里運(yùn)行，不像馬路上的車輛，可以欣賞窗外的風(fēng)景。

12、再加上通風(fēng)不良，人多，時(shí)間長(zhǎng)了，有些人會(huì)有焦慮。

13、這是轉(zhuǎn)移注意力的時(shí)候。

14、你可以在地鐵里看書、看報(bào)、看地鐵電視。

15、這些轉(zhuǎn)移注意力的活動(dòng)可以緩解焦慮。

16、當(dāng)然也要注意心理健康，保持好心情。

17、nbsp .。

希望通過這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時(shí)候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。