2022考研進(jìn)入全力沖刺階段，祝福大家考試穩(wěn)過(guò)，成功上岸，未來(lái)可期。加油，考研人！

努力了這么久，堅(jiān)持到最后就是勝利。加油考研人！奮力一搏，一戰(zhàn)成碩！

考研最后40天，很多考生都難免會(huì)有些浮躁，學(xué)不進(jìn)去或者焦慮等等，這個(gè)時(shí)候要擺正心態(tài)，一定要淡定。不要問(wèn)身邊的人復(fù)習(xí)的情況，也不要太在意他們的學(xué)習(xí)進(jìn)度，重點(diǎn)關(guān)注自己，接下來(lái)如何提高效率，該把時(shí)間重點(diǎn)放到哪些科目，哪些部分等等。

1.調(diào)整作息

很多人一看最后一個(gè)月，拼命學(xué)吧，忽視良好歇息的重要性，黑白顛倒等等行為都是會(huì)影響學(xué)習(xí)效果的，千萬(wàn)不要用學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)騙自己，效率才是最重要的！必要的歇息能夠保證學(xué)習(xí)的狀態(tài)以及健康，身體是革命的本錢(qián)，這個(gè)就不用多說(shuō)了吧！要成為研究生的人，一定要照應(yīng)好自己！

2.保持情緒的平靜

人的情緒是復(fù)雜多變的，考研備考是個(gè)持久戰(zhàn)，這個(gè)過(guò)程中也會(huì)有許多意想不到的情緒浮現(xiàn)。尤其在后面的階段，情緒的波動(dòng)極其影響備考的效率，所以在重大考試面前，心理狀態(tài)是對(duì)考生的一大考驗(yàn)。因此，需要考生保持情緒的平靜。

3.勞逸結(jié)合，注意身體

沖刺階段，一定要注意勞逸結(jié)合。首先，繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、鍛煉身體。身體是革命的本錢(qián)，身體垮了，考試準(zhǔn)備的再充分也無(wú)濟(jì)于事。所以，后面階段，不要為了和別人拼時(shí)間忽略了對(duì)身體的照應(yīng)。其次，對(duì)飲食、作息時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，及早的適應(yīng)考試的時(shí)間安排，盡量模擬考試環(huán)境，努力爭(zhēng)取做到考試時(shí)間段做題效率達(dá)到較佳狀態(tài)。

來(lái)源：高三網(wǎng)